Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

23.08.201805:10


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

На днях американская актриса Холли Берри отпраздновала 52-летие. Однако, глядя на ее точеную фигурку, многие не могут поверить, что ей больше 25-ти.

Холли — настоящая фанатка фитнеса, и на своей страничке в Instagram делится с подписчиками секретами своей молодости.


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

Сегодня на нее подписано более 3 миллионов человек


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

По пятницам она рассказывает о том, как тренируется, и делится любимыми упражнениями


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

Она говорит, что тренирует свой разум так же часто, как и тело, при помощи йоги и медитации


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

«Фитнес — это не только про бег, качалку и размахивание кулаками»


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

«Как по мне, хорошая спортивная форма предполагает также умение делать растяжку, расслабляться и правильно дышать»


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

«Не проходит и дня, чтобы я не занималась медитацией»


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

«Поверьте, это начнет трансформацию вашего мышления, которое изменит вашу жизнь»


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

«После медитации я чувствую предельную ясность мысли и умиротворение»


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

Тем не менее, режим Холли также включает в себя элементы бокса и тяжелой атлетики


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

«Я знаю, как трудно иногда заставить себя, но, когда тренировка развлекает, то все гораздо легче»


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

«Зачастую легче тренироваться с партнером. Это помогает не бросать занятия на полпути»


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

Разумеется, она очень серьезно относится к вопросам питания


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

Хотя иногда позволяет себе картофельные чипсы


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

«Для меня красивое тело — это больше, чем просто хорошо выглядеть в бикини»


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

«Это еще и чувствовать себя хорошо в своем теле»


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

«По-моему, это всегда приходит как результат любви к себе, достаточной, чтобы проделывать необходимую работу для здоровья и красоты»


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

Также она находит время, чтобы расслабиться и почитать книжку


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

Как и заботиться о двух прекрасных детях


							Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25

«Было бы желание, способ найдется», — говорит Холли Берри.

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Холли Берри о том, как ей удается в 52 выглядеть на 25
Adblock
detector